"Учитесь властвовать собою" - учил Евгений Онегин юную Татьяну Ларину еще в XIX веке в романе А.С. Пушкина. И предупреждал: "К беде неопытность ведет". 

     В современной жизни XXI века нам постоянно приходится убеждаться в истине этих наставлений. Видимо, научно-технический прогресс совершенно не изменил психику человека и наши представления об этике взаимоотношений. 

     Неумение управлять своими эмоциями (агрессией, раздражением, обидой, печалью или страхом) приводит к тому, что ломается карьера человека, исчезает любовь, рушится семья, теряется дружба. Жить, работать и находиться рядом с эмоционально нестабильным и непредсказуемым человеком не хочет никто, да это и небезопасно. Люди, охваченные неуправляемой страстью или аффектом, как раньше, так и теперь, воспринимаются нами, как больные, ненадежные и неинтеллигентные.

     Дворян когда-то учили искусству выражения чувств и красивому проявлению своих настроений; саморегуляция и самоконтроль считались и считаются признаками аристократизма, благородства и интеллекта.

     Сейчас ни в школах, ни в вузах, к сожалению, эмоциональному интеллекту не учат. Все знают, что подавлять эмоции, возникающие в результате неоправданных ожиданий, нельзя, так как это приводит к образованию психосоматических симптомов, которые с годами превращаются в органические заболевания. 

     Что же делать?

     Именно об этом пойдет речь на нашем тренинге. С помощью упражнений, проверенных техник, ролевых игр и анализа переживаний мы будем учиться управлять эмоциями и трансформировать негативные эмоции в позитивные. 

     На тренинге мы не только вспомним азы дворянского воспитания, но и рассмотрим современные способы самоуправления, ведь высшая форма власти, которой хотят обладать почти все, это власть над собой. 

     В программе:

1.  Чувства и эмоции: от чего они возникают, как от них зависит химия организма, чем, кем, когда и почему они управляют. Разрушающая и созидающая сила эмоций. Чему нас учит М. Чехов и НЛП;
2. Трасформация эмоций. Способы управления эмоциями. Актерский талант - как талант управления эмоциями;
3. Саморегуляция и самоконтроль. Эмоциональная саморегуляция в гендерных отношениях;
4. Формирование эмоциональной стрессоустойчивости. Секреты счастья - как искусство власти на собой. 

Тренинг проводит Нефедова Елена Леонидовна - психолог Новосибирского Государственного Театрального Института, с более чем 30-летним стажем преподавательской, тренерской и психоконсультативной работы. Автор книг и учебных пособий по психологии творчества. Ведущий специалист Новосибирской Театральной школы С.Н. Афанасьева.

КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ 4 ЗАНЯТИЯ.

РАСПИСАНИЕ: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА 18:30-21:00.

Адрес проведения: ул. Семья Шамшиных, 30.

Стоимость - 7300 руб, при оплате до 30.09 - 6300руб.

Количество мест ограничено, бронируются по факту оплаты.